02 septembre 2011

Fin du premier bloc TRAIL DES MARCAIRES

Dimanche une dernière sortie longue de 50 bornes dans les hautes Vosges, terminera un premier bloc de préparation de six semaines, programme respecté à la lettre si ce n'est une coupure de 5 jours après mon abandon aux crêtes pour soigner une contracture au mollet.
Pas mal de bornes et de D+ durant cette période, à différentes allures, dans le but de retrouver la caisse, après une coupure estivale de deux semaines en juillet, concluant un début de saison plutôt chargé. Si il y a un peu plus d'une semaine, je pensais être encore très loin d'un embryon de forme, cela n'était du qu'à une fatigue générale du aux séances qui s’enchaînaient à un rythme de cinq par semaine, avec des weekend corsés. La micro coupure suite à la blessure a fait son plus grand bien, le weekend dernier deux séances de D+ à CHAMONIX avec Marie, m'ont laissé entrevoir que la caisse arrivait.
Maintenant place à une mini récup avant d'entamer un nouveau bloc lui aussi de 6 semaines. 

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